Qu’il s’agisse des contrariétés liées à vos responsabilités diverses ou du stress que vous accumulez, de nombreux facteurs nuisent à la qualité de vos nuits
Des séances de relaxation contre les troubles du sommeil En savoir plus
Si vous souhaitez faire vôtre le fameux précepte « un esprit sain dans un corps sain », la sophrologie peut vous fournir toutes les clés pour atteindre cet objectif
Découvrez des exercices de sophrologie pour une harmonie du corps et de l’esprit En savoir plus
Pour gérer son stress et trouver enfin l’apaisement, la sophrologie deviendra sans le moindre doute votre meilleure alliée
Combattre son anxiété avec des méthodes de sophrologie En savoir plus
1.Dans une rapport remis en mars 2008 au Ministère du Travail, des Relations Sociales et de la Solidarité, Xavier BERTRAND, « la sophrologie est recommandée parmi d’autres techniques de relaxation pour gérer plus efficacement les exigences et les contraintes du travail »
