Sophrologue Montpellier Hôpitaux-Facultés : Retrouvez un Sommeil de Qualité

Fabienne Thomas exerce en tant que sophrologue certifiée, spécialisée dans l’amélioration du sommeil et intervenant à Montpellier Hôpitaux-Facultés depuis son cabinet de Castelnau-le-Lez. Cette praticienne passionnée propose une approche unique combinant sophrologie, hypnothérapie et bio-résonance pour traiter les troubles du sommeil de manière durable. Son expertise s’enrichit également de techniques de cohérence cardiaque en partenariat officiel avec le Dr David O'Hare, apportant une caution scientifique précieuse à ses protocoles thérapeutiques.

Formée à la méthode Caycedo, Fabienne a développé au fil des années une expertise particulière dans l’accompagnement des insomnies et des troubles du rythme circadien. Sa pratique s’appuie sur les quatre principes fondamentaux de la sophrologie : action positive, schéma corporel, réalité objective et adaptabilité… des concepts qu’elle adapte spécifiquement aux problématiques de sommeil.

Ce qui distingue son approche ? L’intégration de plusieurs techniques complémentaires dans un même accompagnement. Chaque séance est personnalisée selon le profil du client, combinant relaxation dynamique, techniques d’induction hypnotique douces et exercices de régulation cardiaque. Cette méthode holistique permet d’agir simultanément sur les dimensions physique, émotionnelle et mentale du sommeil.

Son cabinet, idéalement situé place Charles de Gaulle à Castelnau-le-Lez, bénéficie d’une accessibilité optimale pour les résidents du quartier Hôpitaux-Facultés et de l’ensemble de l’agglomération montpelliéraine. Les protocoles développés tiennent compte des spécificités locales : stress urbain, rythmes de vie soutenus des étudiants et professionnels de santé, tensions liées aux déplacements…

Au-delà des séances personnalisées, Fabienne transmet des outils pratiques pour l’autonomie quotidienne : exercices de respiration, techniques de relaxation express, protocoles de cohérence cardiaque à pratiquer le soir. Parce que retrouver un sommeil réparateur, c’est avant tout apprendre à créer les conditions de sa propre sérénité.