Sophrologie pour le Sommeil à Saint-Clément-de-Rivière

Fabienne Thomas, sophrologue certifiée et hypnothérapeute, intervient à Saint-Clément-de-Rivière depuis son cabinet situé à Castelnau-le-Lez. Spécialisée dans les troubles du sommeil, elle accompagne particuliers et familles grâce à des méthodes douces scientifiquement validées et propose également des formations personnalisées pour développer votre autonomie face à l’insomnie.

Depuis plusieurs années, cette praticienne passionnée combine sophrologie Caycedo, hypnothérapie et cohérence cardiaque dans une approche intégrative unique. Son partenariat officiel avec le Dr David O’Hare — référent mondial en cohérence cardiaque — apporte une dimension scientifique reconnue à ses protocoles de récupération du sommeil.

Chaque séance est personnalisée selon votre profil et vos difficultés spécifiques : endormissement difficile, réveils nocturnes, anxiété au coucher… L’approche bienveillante de Fabienne permet de rétablir progressivement un équilibre corps-esprit favorable au repos naturel. Elle intègre des techniques de relaxation dynamique, de visualisation positive et des exercices de respiration adaptés.

Certifiée en sophrologie et formée aux dernières innovations thérapeutiques, Fabienne Thomas s’appuie sur des méthodes validées scientifiquement. Ses clients repartent avec des outils pratiques qu’ils peuvent utiliser en autonomie : protocoles de cohérence cardiaque, exercices de relaxation express, techniques de lâcher-prise avant le coucher.

Connaissant bien les spécificités de vie de la région montpelliéraine — stress urbain, rythmes professionnels soutenus — elle adapte ses conseils aux réalités locales. Que vous soyez parent épuisé, cadre en burn-out ou simplement en quête d’un sommeil plus réparateur, un accompagnement sur mesure vous attend.

Retrouvez des nuits sereines grâce à un accompagnement professionnel et humain… Il suffit parfois de quelques séances pour redécouvrir le plaisir de bien dormir !