Sophrologie Gestion du Stress à Montpellier Hôpitaux-Facultés

Fabienne Thomas, sophrologue certifiée, intervient dans le secteur Montpellier Hôpitaux-Facultés depuis son cabinet situé à Castelnau-le-Lez. Spécialisée dans la gestion du stress par la sophrologie, elle propose également des séances d'hypnose et sophrologie ainsi que des formations et ateliers adaptés aux besoins de chacun.

Formée à la méthode Caycedo et partenaire officielle du Dr David O’Hare en cohérence cardiaque, Fabienne développe une approche intégrative unique. Son expertise s’enrichit également de l’hypnothérapie et de la bio-résonance, permettant un accompagnement personnalisé selon les problématiques rencontrées… Que ce soit pour des troubles du sommeil, de l’anxiété ou un manque de confiance en soi.

Chaque séance débute par une écoute active approfondie, suivie de l’élaboration d’un protocole sur mesure. Les techniques de relaxation dynamique se combinent harmonieusement avec des exercices de respiration et de visualisation positive. Cette méthodologie éprouvée permet d’acquérir progressivement les outils nécessaires pour gérer le stress au quotidien.

L’accompagnement se distingue par sa dimension bienveillante et son approche scientifiquement validée. Fabienne transmet des techniques pratiques d’autonomisation : exercices de cohérence cardiaque, protocoles de relaxation express, conseils d’hygiène de vie adaptés au rythme urbain montpelliérain.

La proximité avec le secteur Hôpitaux-Facultés permet de répondre efficacement aux tensions spécifiques de cette zone dynamique. Professionnels de santé, étudiants, chercheurs… tous trouvent dans cette approche douce des réponses concrètes à leurs défis quotidiens.

Prêt à retrouver votre équilibre ? Contactez Fabienne pour découvrir comment la sophrologie peut transformer votre rapport au stress.